STREFA 5 to społeczność ludzi, których łączy ruch, rozwój i HYROX. Tworzymy miejsce, w którym każdy – od początkującego po zawodnika – może trenować w najlepszych warunkach, na świeżym powietrzu i pod okiem trenerów.

Strefa 5

Aleksandra Michna

Trenuj razem.
Zajęcia inspirowane formatem HYROX Doubles. Trening opiera się na współpracy z partnerem, krótkich zmianach oraz odpowiednim podziale wysiłku. Uczysz się komunikacji, strategii i pracy zespołowej.

Doubles

Grupa stworzona dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z HYROX lub poznać ten format treningu od podstaw.

Podczas zajęć nauczysz się:

- podstaw techniki na wszystkich stacjach HYROX,
- prawidłowego wykonywania ćwiczeń,
- łączenia biegania ze stacjami,
- ekonomii ruchu,
- odpowiedniego tempa i rozkładania sił podczas treningu.

Nie musisz mieć doświadczenia ani przygotowania do zawodów. Trening dostosowany jest do osób początkujących, a najważniejsze są dobra atmosfera, poprawna technika i stopniowy rozwój.

Pierwszy trening w STREFIE 5 jest darmowy!

Jeśli jesteś u nas pierwszy raz, w zakładce „Karnety” wybierz opcję „Pierwszy trening – 0 zł”, a następnie zapisz się na wybrane zajęcia.

Wybierasz dowolny termin, rezerwujesz miejsce i widzimy się na treningu.

Beginners

Buduj formę.
Grupa dla osób, które znają już podstawy i chcą wejść na wyższy poziom. Treningi są bardziej intensywne, a ich celem jest rozwój wydolności, siły oraz umiejętności potrzebnych podczas startów HYROX. To idealny wybór dla osób chcących regularnie trenować i poprawiać swoją formę.

Performance

Biegaj szybciej.
Treningi biegowe ukierunkowane na HYROX. Rozwijamy wytrzymałość, tempo oraz technikę biegu, wykorzystując stadion, okoliczne trasy i różnorodne formy treningowe.

Strefa 5 Run Club

STREFA KOBIET - Trening inspirowany formatem HYROX, w lżejszej i bardziej przystępnej formie. Zajęcia odbywają się w strefie wyposażonej w sprzęt HYROX i łączą ćwiczenia siłowe, kondycyjne oraz funkcjonalne.

Pracujemy m.in. w formie TABAT, AMRAP-ów i krótkich obwodów, a każda z nas może dopasować tempo i intensywność do swoich możliwości.

Na zakończenie zawsze znajdzie się czas na wyciszenie, oddech i relaksację. 

Dla kobiet, które chcą się wzmocnić, poprawić kondycję i spróbować treningu w stylu HYROX – bez konieczności przygotowywania się do zawodów. Zabierz matę i dołącz do nas!

Strefa Kobiet

Przepraszamy, ale nie mogliśmy znaleźć żadnych wyników dla „{searchTerm}” 
Sprawdź pisownię i spróbuj ponownie.

Nie znaleziono wyników

O nas

Wysłaliśmy podsumowanie rezerwacji na Twój adres e-mail
{email}.
Jeśli nie otrzymasz tej wiadomości, sprawdź folder wiadomości-śmieci.

Świetnie, masz rezerwację!

Lokalizacje

Szczegóły

Miejsce

Przepraszamy, ale w tym tygodniu nie ma żadnych wydarzeń. Następne wydarzenie odbędzie się {date}.

Brak wydarzeń

Przepraszamy, ale nie ma żadnych nadchodzących wydarzeń.

Wydarzenia

Musisz być zalogowany, aby kontynuować rezerwację.

Zaloguj się, aby kontynuować

Karnety

{count, plural, one {# usługa} few {# usługi} many {# usługi} other {# usługi}}

Polityka prywatności

Recenzje

Opis

Filtruj według kategorii

Usługi

Oto link do mojej witryny rezerwacji: {href}

Udostępnij przez

Członkowie personelu

O mnie

Warunki korzystania z usługi

Wysłaliśmy podsumowanie zamówienia na Twój adres e-mail 
{email}. 
Jeśli nie otrzymasz wiadomości z podsumowaniem, sprawdź folder ze spamem.

{count, plural, one {# kredyt} few {# kredyty} many {# kredytów} other {# kredytu}}

{count, plural, one {# wstęp} few {# wstępy} many {# wstępów} other {# wstępów}}

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date} z {staff}.

Zarezerwuj {eventName} w {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}, {address}.

Przejrzyj wydarzenia zaplanowane w {businessName}.

Kalendarz wydarzeń | {businessName}

Zarezerwuj online z {businessName} na {address} z {averageReviewValue} gwiazdkami.

Zarezerwuj online z {businessName} w {town}.

Przejrzyj lokalizacje {businessName} i dokonaj rezerwacji online.

Rezerwacja online | {businessName}

Zapoznaj się z Polityką prywatności {businessName}.

Zarezerwuj w {businessName} z {noOfReviews} recenzjami na {averageValue}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName} na {address}.

Zarezerwuj {serviceName} w {businessName}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}, {address}.

Zobacz usługi świadczone przez {businessName}.

Wyświetl personel {businessName} i zarezerwuj swoją kolejną wizytę.

Powtórz proces płatności lub użyj innej metody płatności.

Strefa 5

Aleksandra Michna

Wydarzenia

stycznia 11, 2027 - stycznia 17, 2027

poniedziałek

wtorek

środa

czwartek

piątek

sobota

niedziela